问题分析：这个情况说明是肠道不好，一般是因为腹部受寒，或者吃了一些辛辣生冷的，都可能会导致出境游腹痛腹泻，出现有大便增多的现象。
指导建议：多喝水，清淡饮食，尽量避免吃一些刺激性的食品，可以适当的通过服用，枫蓼肠胃康片，调理肠道功能治疗。
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