我今年61岁，正常心率应该是多少为好?谢谢。 明天

问题分析：对于这种情况，年龄超过60岁，一般是不建议剧烈运动的，平时快走打打太极拳等就可以了，一般心率在60-80是比较合理的指导建议：首先平时要注意静养，不要剧烈运动，同时平时要注意营养的充足补充，多吃蔬菜粗粮，适当补充奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物，对身体健康有好处