问患者提问

预防中暑的方法有哪些呢

我是一名工地上的工人。近期天气比较炎热，害怕中暑，想问问预防中暑的方法有哪些呢？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

预防中暑首先应该避免高温的天气和高温的环境，保证自己的休息，保证充足的睡眠和饮食，这样能有效的避免中暑；在夏季保持室内空气通风，必要时可以打开空调，减少在高温环境中活动的时间。

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