你好！根据你说的这种情况核桃属于坚果类食品，有助与大脑发育。胎儿的神经系统发育贯穿与整个妊娠期，核桃有益，但每种坚果的微量元素成分均有差别，建议更替性食用坚果类食物，如松子、开心果、腰果等。
核桃每日食用5颗左右足够。
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