问患者提问

睡前喝牛奶的习惯好吗？

我家宝贝现在19个月了，每晚入睡前一定要喝240ML左右的奶粉才能入睡，若果一天没给，就会哭闹。但是我老觉得他喝完就立刻入睡，会有点不消化，我们大人睡前也不能吃东西呀。想问问，他这个习惯需要改掉吗？另外早上起床，空腹喝点牛奶可以吗？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶有助于睡眠，睡前喝是正确的。另外，睡前给孩子喝奶孩子晚上也不会因为饥饿睡不到踏实。不过亲可能晚上要给宝宝把尿了！早起空腹喝牛奶对胃不好，应该更正。

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