做什么运动可以增高

病情分析：摸高、打篮球、跳绳等都能促进增高，但是切记不是只做运动就能增高，想要增高需要在饮食、运动、作息等方面全面进行调整配合。

意见建议：每天注意饮食搭配，多吃一些富含维生素的蔬菜，多摄入一些富含蛋白质的食物；平时适量进行一些体育锻炼如摸高、打篮球、跳绳等，但是切记勿运动过量；

养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠。也可以尝试中医调理增高，通过调理肾脾胃三大脏腑来促进身体生长发育。