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胃烧心，肚子变大，很少上厕所！

最近一段时间，胃很撑，有种像盐巴撒在胃上感觉，很难过，肚子莫名其妙变大了，赘肉连我自己都吓了一跳，几年前有过胃溃疡，很少上厕所上大号！有什么办法胃不疼，吃什么药？另肚子在瘦回来。

提问时间：2020-01-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

1用肚子呼吸，吸气时尽量让肚子鼓起来，呼气又要缩紧肚子，可以燃烧脂肪。指导意见2摇呼啦圈。3有氧运动。4注意饮食，要想快点瘦，晚饭就不要吃了。
很饿就吃点最清淡的。不要喝含糖饮料和碳酸饮料。多吃蔬果。5贵在坚持。6最好不要买减肥药，大多效果不好，或者反弹严重。

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