肚子疼而且胀，又便秘是怎么回事

您好！便秘主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。肚子疼而且胀，可能是由于便秘引起的，建议您去医院进行就诊。您好！从护理的角度给您以下几点建议：

1.定时排便，避免用力，适当进行腹部按摩。

2.保证饮食中纤维素的含量和充足的水分摄入，避免吃烟酒、辛辣等刺激性大的食物。

3.适当的进行锻炼，做到劳逸结合。

4.避免滥用泻药：泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依耐性。

5.及时到医院进行就诊，按医生的嘱咐进行用药。祝您早日康复！