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榴莲饭前吃还是饭后吃

本人特别的喜欢吃榴莲，平时我总是在吃饭前，会吃一些榴莲，后来听朋友说饭后吃榴莲好，所以我也不知道究竟该怎么样吃才健康，所以想问一下，饭前还是饭后吃比较好？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

榴莲中有较丰富的蛋白质和脂类，所以对身体有很好的功效，属于水果中营养比较的一种，在食用榴莲的时候，需要注意一次不要吃太多了，这样会导致肠道不能够全部吸收，就有上火的可能，在食用的时候，不要在饭前空腹食用，可以选择饭后半个小时食用，这样最好。

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