你好,精神类的药物,建议要注意在医生指导下慢慢减少药的剂量。切不可马上停止,这样会产生副作用的,建议您先注意调节好情绪,并且尽量注意生活规律。
做些其他事情来转移注意力,比如说多运动,听些舒缓音乐。
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