属于工作压力过大所导致的一个睡眠障碍和精神衰弱的症状，可以服用一些安神助眠的药物进行缓解症状，睡前喝一杯热牛奶和做一些呼吸练习，也是有助于缓解，首先要锻炼一下身体。
头痛，要弄清楚到底是哪个部位的疼痛，这个需要鉴别一下，到底是器质性的还是功能性的。
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