指导意见：你好，可以服用的，最好结合医生用激素来补充的，失眠建议生活中应该学会适当的自我调节，睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。
切记不要盲目服用镇定药物，以免对身体造成不必要的伤害。
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