健康指导：一般对于精神不好的人未必就是缺钙的，过于劳累的话也会导致相关症状。当然平时饮食上像鱼肉，豆制品，纯牛奶，鸡蛋，芝麻，虾皮都是含钙比较丰富的，建议可以适当食用。
平时要注意劳逸结合，适当休息。
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