请问一下阴虚和阳虚体质怎么区别，给我说明一下曾经的

阴虚体质的人往往伴有手足心热、睡觉期间出汗（盗汗）等症状，是一种虚热的表现；阳虚体质的人则偏于怕凉，手足不温，是一种虚寒的表现。

根据自己的情况，如果是阳虚体质的人一定要注意避免饮食寒凉，居处寒凉；如果是阴虚体质的人在服药的时候应该注意不要过用清火的药，而要注意滋阴降火才行。