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坚果对孕妇好还是核桃营养大

怀孕中，核桃对孩子脑力发育有帮助，想问一下带壳的核桃好还是，去了外壳的好？坚果对于孩子智力发育有帮助吗？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好这位准妈妈，核桃还有坚果之类的对，大脑的发育都有帮助的，核桃还有坚果都是带壳的好，去壳的营养会出现丢失，所以不如带壳的指导意见只要准妈妈均衡饮食，那么宝宝就不会出现营养失衡，也不会出现胎儿发育偏盛的现象所以不需要特殊的补充的！

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