说话里无故紧张、声音发颤、有时手发抖

你好!根据你的描述：建议你平时多进行深呼吸运动，说话前，比平时晚说十秒，先简单想一下，胸有成竹，说话时不要很快，慢慢的就会消除紧张情绪。

如果观察一段时间还是不好的话，建议：去内分泌科检查甲状腺功能，有时候甲状腺功能亢进的话，也会有类似状况出现，伴有心跳加速，易出汗等。

希望回答能对您有所帮助！