问题分析：您好，很高兴回答您的提问。失眠可以由多种原因引起。常见的有颈椎病，脑病或者精神紧张等。指导建议：可以先挂神经内科或者有专门治疗失眠的门诊挂号，初步检查判断一下。
平时不要玩手机，晚上不要玩刺激的游戏，不要看引起兴奋的电视剧等。
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