两岁半的宝宝每天睡眠10至11小时，午休2至2.5小时。亲的宝宝晚上哇哦早睡，最好大人也一起睡，晚9点就安顿睡觉，这样第二天7点多起床即可。
要是晚上睡得迟，就会养成迟睡的习惯。孩子在晚10点至12点是发育的旺盛期。
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