眼保健操我做了12年,感觉没有什么用~视力有遗传因素的~晚上睡觉的时候完全黑暗有助于视力的,戴眼罩是个不错的方法~在教室里滴点抗疲劳眼药水闭目养神是最好的休息方法了~我中学的时候一直是用新乐敦的,不过听说有微量防腐剂,但用起来挺舒服的,觉得凉的话用小乐敦吧~顺便,课余打乒乓球能锻炼眼球肌肉,有利于视力的
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