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过渡季节吃什么补身体？经常熬夜，吃什么去火？

正是秋冬过渡季节，作为女人该吃点什么补身体？吃什么去火？经常熬夜

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

除非你偏瘦，否则不主张进补长肉。一般而言，坚果、新鲜水果、牛奶、鱼虾、薯类就是最好的补品。当然，如果你更愿意选择蜂蜜、桂圆、海参、鱼翅等也未尝不可。

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