畏寒多是身体受到外在寒邪侵袭，或自身阳虚阴盛或机体机能失调所造成。饮食调理至关重要，平时少吃寒凉性食物，如螃蟹、虾、深海鱼、苦瓜、黄瓜等，尤其夏季，要少喝冰镇饮料，少吃冰淇淋，忌食减肥药，如番泻叶、荷叶茶等。
保证均衡营养，多注意休息。提升免疫力预防其它疾病。
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