体寒的人不能吃什么东西？

你好！对于体质寒冷的人来说，最好的就是多运动运动，平时要尽量少吃一些寒性的食物和水果才好，多吃温补类的食物。指导意见建议寒性的人不要多吃香蕉，雪梨，橘子，柿子，西瓜等，可以适当的吃一些苹果，葡萄，山楂等，饮食上多吃一些牛肉，羊肉，蛋类，动物肝脏等增加热量的食物，牛奶，豆腐，青菜等加热在吃，生冷的食物最好是少吃，生活中可以多喝热水和热饮，每天可以尝试着吃三颗红枣，体寒的人适合在夏天的时候调养，多吃一些热食，多喝热水，夏天的时候少吃冷饮，趁着一年阳气最足的时候，不要吃冷食，到冬天的时候就会好很多，平时可以进行一些慢跑，打球等。

祝一切都好。