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容易焦虑紧张怎么办呢

我身体倒是没有什么大的不适感，就是有时候抵触和别人接触，自己不爱出门，有一点自闭，还特别爱发火，没有耐心容易焦虑紧张怎么办呢

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这样的问题容易焦虑紧张应和气血虚，神经性的异常，运化失衡有关系的。注意饮食的保养比较好的应注意合理的休息保养气血，多吃蔬菜水果，积极调养心情。
保证睡眠，可以看看心理医生比较好的。注意养成好的生活的习惯

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