时应该是要托固定四周左右，过早的负重行走，就会出现韧带松弛，关节不稳的情况，减少活动，佩戴护踝穿高帮的鞋，局部外涂药膏膏，必要时医院骨科磁共振检查。
加强关节功能锻炼，本身会有疼痛，要坚持，锻炼的时候会有肿胀，可以休息一下，抬高脚，消肿以后再锻炼。
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