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我18岁，看到网上说裸睡好处多，现在想尝试裸睡，但

我18岁，看到网上说裸睡好处多，现在想尝试裸睡，但不知我这个年龄段适不适合？要是裸睡的话，要改什么样的被子，中等重

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，裸睡只是人的一种睡眠方式，不可能有强身健体的作用，意见建议：也不可能益寿延年的，如果你想裸睡，注意被子，不要太薄，不至于感觉到冷就可以了。

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