问题分析:你的情况需要到医院检查骨骺和生长激素,如果骨骺没有闭合, 是有长高的可能的,如果骨骺已经闭合也就没有长高的可能了。
意见建议:如果还没有完全闭合,增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上,平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
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