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最近减肥，有时候嘴馋吃了在吐出来、经常这

最近减肥，有时候嘴馋吃了在吐出来、经常这样会有什么不好呢？最近减肥，有时候嘴馋吃了在吐出来、经常这样会有什么不好呢？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：建议你立即停止这样的方式，可能会引起厌食症，可以选择饮食控制加运动的方式。意见建议：建议你饮食要均衡，少吃高糖高热量的食物，晚饭后快走30分钟，就可以达到减肥的效果。
但要快走，要使心率达到120以上。

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