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脑子里不想东西就睡不着

失眠大概有一年对了吧，如果脑子里不想东西，就完全睡不着，可是脑子里老想事，好累失眠

提问时间：2020-02-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考虑是你脑子想东西消耗大量的能量和氧,导致大脑疲劳过度成了惯性,没有多余的能量激发催眠素,睡不下去。

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