郑州市中医治疗失眠吗

病情分析： 你好，导致失眠产生的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染都会导致失眠。

意见建议：不要太早上床，注意生活习惯，白天多做点事情，让自己做适当的运动，让精神和身体感到累，晚上睡觉前可以看些平和小说，或者尝试一下，晚上吃完饭到室外走走散散心把大脑放松下，这样有助于睡眠。