问患者提问

心情不好,总会对身边的人发脾气

最近因为工作的压力,心情很不好,回家后总莫名的对家人发脾气,我也知道这样不好,但是就是控制不了,怎么办呢

提问时间：2020-04-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好您的这种情况是由于心里压力过大造成的，您需要给自己释放压力。指导意见我建议您到外边出去旅游，释放自己内心的压力，或者是参加一些体力劳动或者是体力活动比较好的。

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