排卵日是指什么时候的时间

从你下一次来月经的那一天算起，往前倒数14天，倒数的第14天就是排卵日。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

你可以根据自己的月经周期长短自己顺延/前推计算指导意见因为女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存12天，以等待受精；

男子的精子在女子的生殖道内可维持23天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。