膝盖肿了，吃了消炎镇痛和活血化

指导意见：肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生　肌肉拉伤的治疗，要根据具体情况而定。

少量肌纤维断裂者，应立即给予冷敷，局部加压包扎，并抬高 患肢，外敷中 草药。肌肉大部或完 全断裂者，在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。