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做腹部运动会影响胃部的肉增加吗？

最近做了20天卷腹，每天3组一次30个，可是胃部的肉变厚了，肚子整体变小了，是不是胃部的肌肉开始长最近做了20天卷腹，每天3组一次30个，可是胃部的肉变厚了，肚子整体变小了，是不是胃部的肌肉开始长了！我每天还配合做45°抬腿和蹬腿！这样是不是也可以减腿的脂肪啊？但是这20天体重一点都没下降怎么办？有没有好办法，出了跑步40分钟以上

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从你的描述看，是进行的腹部运动，这种情况，不是胃部的肌肉发生了改变，而是腹部肌肉明显了。这种仰卧起坐的运动，可以使腹肌更加强壮，当然如果再配合抬腿等运动，也可以减轻腿部的脂肪，但是单纯从体重看，由于肌肉的重量增加了，尽管脂肪减少，但总的体重可能变化不大

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