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怎么才能短时间记住一堆要记忆的东西有什么方法提高记

怎么才能短时间记住一堆要记忆的东西有什么方法提高记忆力、/流泪
提问时间:2020-05-28
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:你好,通过你的描述,你需要在短时间内记很多东西,你怕记不住,有些着急。意见建议:首先要调整心态,不要着急,急是没有用的,并且会效果更差,然后是方法,你需要理解记忆,就是先把要记的东西理解了,做到用自己的话把大概意思表达出来,然后就反复的去看去读,加深印象,提高注意力,希望对你有帮助。

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