首先，放松自己，不要有太大的压力不要喝酒，减少对喉咙的刺激，通常多喝水，保持喉咙湿润。可以喝一些中药来调理。副作用相对较小。
中药对慢性病的疗效相对较好，有空的时候不要缺水。可以小口喝。不要吃辛辣的食物。
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