你这样应和胃火旺，脾虚的问题。维生素缺乏，营养失衡。肺气不足等有关系的。应注意有无便秘可以适当多喝汤。多吃蔬菜水果比较好的。
应注意合理的休息保养气血，饮食的均衡性调养心情。可以适当运动一下，吃一些蔬菜水果，看看中医
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