尿频却无炎症

根据你说的情况，可以考虑“尿道综合征”的诊断。所谓“尿道综合征，这是指一组有尿路刺激症状，但无膀胱与尿道炎症及器质性改变的症候群。

临床表现为不同程度的尿频、尿急，但每次尿量不多，每次小便多则数十毫升，少则几毫升，尿化验无异常。尿道综合征可反复发作，发作多与精神因素有关，如精神压力、紧张、恐惧、焦虑、抑郁及劳累等都可引发尿频、尿急。

因此，首先要注意调节自己的情绪，增强信心，消除顾虑，以减少尿频发作次数。其次要注意白天多饮水，分散注意力，有尿意时可尽量延长排尿时间，提高尿感阈值。