患者所说的这种情况多和患者现在处于青春期，内分泌水平还不稳定等原因有关系。如果患者有便秘习惯，油腻辛辣食物比较多的话，多会加重这些症状。
建议患者平时注意按时休息，多喝水，清淡饮食。可以去找中医诊断后，请中医根据患者本身的体质来调理。
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