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怎么才能保持一个良好的心态

因为最近得了慢性浅表性胃炎非常的害怕随后导致了窦性心动过速医生说只要保持良好的心态就可以了请问如何才能保持一个良好的心态

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

依据你的情况分析：遇事不慌，不患得患失，养成大度的习惯，遇事拿得起，放得下，多运动，多亲近大自然，多参加有益的社会活动，希望对你有帮助！

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