病情分析：高纤维的食物有助预防心脏病，癌症，还可以帮助排除身体里的有害物质和废物，减肥等，常见的食物有，意见建议：茭白，芹菜，麦麸，大豆，燕麦，玉米，糙米等；
低脂肪的食物常见的有豆汁，油菜，芹菜，大葱，绿豆芽，土豆，山药，胡萝卜等。
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