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睡眠时间不足会影响经期吗

睡眠时间不足会影响经期吗我每天晚上都是12点多才睡，早上6点又起床，会引起月经失调吗

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好！睡眠不足是有引起月经失调可能的。应保持充足的睡眠，注意保暖，规律饮食，忌食生冷辛辣刺激性食物。意见建议：月经容易受外界环境因素影响，如情绪波动，工作生活紧张、压力大，更换工作生活环境，饮食不规律，熬夜等都有引起月经失调的可能。

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