我舌头下系带上长了一个白色小包，芝麻大，很不舒服。

问题分析：你好，从你所说的‘舌头下系带上长了一个白色小包，芝麻大’的情况来分析：你可能是吃热了而导致的上火所引起的舌头下系带上长了一个芝麻大的白色小包（舌系带溃疡），感觉很不舒服，有时候也很疼等现象的出现。

意见建议：乐观心态，应该清淡饮食，多饮开水，少吃热性、煎炸、辛辣、刺激性等食物，可以采用清热解毒、抗菌消炎等药物治疗，可以适当服用清热解毒口服液、板蓝根颗粒、西瓜霜含片等药物，必要时使用冰硼散外用，祝你早日康复，健康成长。