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产后少奶怎么办

小时候营养不良身体一直是偏瘦，后来结婚生子体重也没有太大变化，现在孩子生下来，也是因为营养不良没有奶水，请问产后少奶怎么办？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

主要是饮食上加强营养，就是保证足够的休息时间，每天少量多餐，饮食各种营养都要吃，包括水果蔬菜以及鱼虾瘦肉，多喝荤汤，奶水少要经常刺激乳房，宝宝饿了就喂奶，多刺激会增加乳汁的分泌。

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