患了抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。你这种情况就是一种高考压力比较大造成的。首先应自信，相信自己的能力，减低自卑感。
每增加一分自信，就可使抑郁焦虑程度降低一分，同时也会使自己更自信。
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