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五十岁要喝牛奶好么

我今年已经五十岁了，也有了好几个孙子，感觉人生特别无憾，身体也非常健朗。前阵子我的女儿还给我买了好几箱高钙奶，说是让我补一补身子，我就说我都这个岁数了，怎么还喝牛奶，那不是小孩子喝的吗？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说，50岁以上的人群有可能会出现缺钙等现象的，所以他们更应该注意补充身体的营养，所以多喝牛奶是很有好处的。
那么牛奶方面可以考虑选择高钙奶粉。另外还要注意平时的饮食，适当进行运动锻炼。强健的身体可以延年益寿，对身体和精神非常好。

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