性生活中半途而废主要与心理因素有关。日常生活中的疲劳、熬夜和肾虚直接相关。我们需要避免情绪波动和生活压力。有肾虚，我们可以吃些山药、枸杞、牛羊肉、韭菜和食疗。
还可以，每天坚持做提阴锻炼，站立或坐卧都可以，收紧裆部，坚持几秒，放松，然后再收紧。
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