我是一名初中生。前两个星期跑步后小腿肌肉，筋紧绷。

问题分析：从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。意见建议：在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。

口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；

其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等皆可服用。非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！