脚踝骨手术后筋短啦如何把筋抻开

病情分析： 你好,脚踝关节弯曲不能达到正常的幅度,那是韧带有断裂拉伤所引起的,韧带断裂拉伤在不用药的情况下,是不会自行愈合的,因为筋和韧带一旦断裂拉伤,只会往两头痿缩,不会停留在原来的地方自已长出来,所以韧带有伤,弯曲就必定受限,只有把韧带修复,关节弯曲才能恢复正常.意见建议：治疗期间,多休息,少活动,尽量不要刻意去弯曲关节,以免韧带更进一步拉伤断裂,忌吃:牛肉,鸡肉,姜。