问题分析:您好!根据您介绍的情况,怀孕后不要吃辛辣刺激食物就可以,应该多样化饮食,这样可以补充各种营养物质意见建议:瓜子等坚果类都可以吃,可以补充钙,多吃水果和蔬菜,但最好少量多餐,若吃得过多胎儿生长迅速,容易出现超重儿
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