南瓜有什么作用

病情分析：意见建议：南瓜营养成份（每千克）:热量：22千卡蛋白质：0.7（克）脂肪：0.1（克）碳水化合物：4.5（克）胆固醇：0（毫克）膳食纤维：0.8（克）钙：16（毫克）铁：0.4（毫克）磷：24（毫克）钾：287（毫克）钠：0.8（毫克）铜：0.03（毫克）镁：8（毫克）锌：0.14（毫克）硒：0.46（毫克）A：148（微克）B1：0.03（毫克）B2：0.04（毫克）B6：0.12（毫克）B12：0（微克）C：8（毫克）D：0（微克）E：0.36（毫克）生物素：0（微克）K：26（微克）P：0（微克）胡萝卜素：0.89（毫克）叶酸：80（微克）泛酸：0.5（毫克）烟酸：0.4（毫克）